[골프 비거리 향상] "드라이버 20m 더 나간다?" 프로들도 몰래 하는 겨울철 10분 방구석 코어 루틴목차1. 서론: 겨울은 골퍼에게 '농사'를 짓는 시간이다2. 왜 팔 힘이 아니라 '코어'인가? (비거리의 물리학)3. 루틴 1: 데드버그 (Dead Bug) - 스윙 축 고정의 기초4. 루틴 2: 러시안 트위스트 (Russian Twist) - 회전력 극대화5. 루틴 3: 사이드 플랭크 로테이션 - 꼬임(X-Factor) 만들기6. 루틴 4: 스쿼트 & 로테이션 - 지면 반발력 활용7. 10분 코어 루틴 운동표 요약8. 자주 묻는 질문 (Q&A)9. 결론: 내년 봄, 첫 티샷의 소리가 달라진다1. 서론: 겨울은 골퍼에게 '농사'를 짓는 시간이다영하의 날씨가 이어지는 겨울은 골퍼들에게 가혹한 계절입니다...
